朝起きると予報通り雨。
いままでだと雨の日はふて寝でした。
それでも50越えると昼までなんて寝れませんが。
それが昨日からエアロバイクで遊べるようになったんです。
で、今日もいってきました。朝8時半からというのも嬉しいです。
きょうはエアロバイクの設定をインターバルにして50分。昨日やらなかったレッグカールと背筋の筋トレを少々。
一時間すこし。今日も大汗かきました。
自宅ローラーも考えましたが雨の日はここでトレーニングしていきます。
これで雨の日も自転車に乗れなくても、自転車の練習ができるぞ!
2009年7月から近所の鶴見川を自転車で走り始めました。このブログはBlackBerryBoldで写真撮影し投稿しています。
雨でしたね~
返信削除私はローラーやエアロバイクはどうもなので
ちょっと欲求不満に・・・
何しろ金曜から夏休みに入ったとたん、雨続き・・
明日は雨でも走るぞ~
初めての心拍トレーニングで楽しかったです
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