2017年7月2日日曜日

4km

昨日の土曜は午前☂だったので今朝曇りですが走ってきました。いつもジョギングするコースは我が家から麻生川に出て麻生川沿いを走って戻るコース。一周5kmなんですが帰りの最後1kmは上りなので歩きます。
他に2筋の川がありいずれもランニングできるようになっています。自転車乗ってるときもそうでしたがすれ違うのはオヤジが多いですね。
オヤジはとにかく運動してます。

2017年6月18日日曜日

引き続き

先週に続き走りました
applewatchでrunkeeper起動したんですが最初の5kmが記録されないなどのトラブルあったのと3kmで走るのをやめ疲れたので歩きました。今日は涼しくて残念。

2017年6月12日月曜日

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2017年6月3日土曜日

いつも久々なんですが

花粉も
少なくなってきたので今日こそは!で
自宅近くの麻生川ぞいをジョグしてきました。

本当に久々で
走り出してすぐ左膝に痛みを感じます。
いつも歩く程度のスピードですが汗をかき爽快でした。

2016年12月11日日曜日

2016年11月5日土曜日

2016年8月21日日曜日

暑い

今日は台風一過で快晴、昼の暑い時間に走ってきました。但しポケモン拾いながら