午後から晴れました!

朝起きて暗いうちに自転車に乗る準備をしました。ウエアも着て、食事も済ませ、そろそろ明るくなってきたようです。
雨戸が開いて外を見るとΣ( Д ) ！
雨でしたorz
子供のテニスウエアなどを買いにいってくるとはれてきました!
いつも朝から走るので午後から走るのはなんか調子でませんが、明日も所用で乗れなさそうなのでいってきます。午後出だと、峠いくぞ!という盛り上がりが出ないので多摩サイにいってみます。鶴川街道で矢野口まででて多摩サイ国立折り返しまで。さてここからどうしよう?そうそう四ッ谷橋を渡り、野猿街道でいつも空いてないダ、ルチアーノでジェラート食べよう!ということでいってきました。あ薦めは秋の贖罪を使ったものというので栗のジェラートにしました。噂にたがわずここのはうまい( ^ω^ )
そういえば今日は坂を走っていません。ジェラートは食べちゃったし少し真面目にはしらないといけません。野猿街道からグリーンウォークまでのなだらかな坂をとりあえず真面目に漕ぎます。尾根幹に出てヤマダ坂を立ち漕ぎだぁヽ(`Д´)
おぉ!立ち漕ぎで登りきってしまいました。ついこの間まで立ち漕ぎの練習しても10漕ぎくらいで心臓破裂、太もも爆発状態だったんですが夏から時々坂道の時立ち漕ぎを少しでもなるべくよるようにしていたんですが結構航続距離が延びるようになっています!!
源流坂下りメモリアルパーク坂登り、プール坂下り、三高坂も立ち漕ぎで上りきり(すげぇ)帰宅しいました。
これで48km
AV20km(おぉ平地が多いと20kmこえるのね)
立ち漕ぎが出きるようになってかなり嬉しいです。50親父でも進歩してるぞ!

ちょっと寒かったので下着とアームカバーしてみました。

秋空です。台風が去ったあとなのでいつもより空が高くて青い

原橋を渡ります（こちらのローディさんは丁度撮影時にはいってしまいました）

すみません。

栗のジェラートはおいしかった、430円でシングルですがダブルも同じ値段です

11時開店なのでいつ通っても開店してませんでした。

小仏峠手前まで

今日は近場でまだ登ったことがない坂道、旧甲州街道へいってみました。小仏峠の手前まで舗装路があるようです。峠は自転車では行けなさそうですが坂道があるとのこと、ブログで知りました。昔の甲州街道というだけでちょっと走ってみたくなります。

大垂水峠に行くときと同じ道、上溝から向原を通って、高尾まで、高尾から大垂水峠荷向かう途中、中央線を越えた次の信号、西浅川の交差点を右折します。この道が旧甲州街道!バスは通りますが、車もほとんど通りません。走りやすい、ローディもいない。すぐそばを走る大垂水峠はローディだらけなのにね。
その代わりハイキングな人がたくさん登っていきます。浅川沿いで日陰は涼しく景色もいい感じ。
中央道沿いでもあり、巨大な圏央道の橋脚の工事が行われています。途中から坂道が急になってきます。あれ?もっと楽なんじゃ??結構辛いっす+ ( ´Д` ) +こりゃ疲れる。
駐車場が道の右左にあるところが舗装路の終わり。小さな滝が奥にみえます。ここからダート道で小仏峠にいくんですね。
暑さからか、おもったよりきつかったからか、滝の脇の木陰で座り込んで休みました。半原でも座り込むことはないのですが、結構いい練習になるかもしれません。

帰りは基本下りが延々と。往復で73km。半原越と同じ距離です、半原が坂道ばかりなのに対し、このコースは信号の少ない高速走行できる道がおおいですね。

町田街道高尾手前でトンネル工事していましたが開通したんですね

高尾山口の少し上で20号にでるはず

20号西浅川の交差点右折です

旧甲州街道は中央道に沿っています

圏央道の巨大な橋脚工事

疲れて座り込んでいるので下から撮影

半原越

田代

宮ヶ瀬湖湖畔で休憩

半原超の頂上

水のみ場、飲用には適さないと書いてあるがみな飲用にしています

顔洗って気持ちよし

ここのところ週末なかなか2日間走れてません。昨日は今週も土曜がプチ仕事、今日は夕方から実家のお手伝い。80km位走れて坂道があるところ、で半原越にしました。往復で75km。梅ノ木以後、スクワットしたりダンシングを練習してきたのですが、スピードは相変わらずアベレージ18kmでした+ ( ´Д` ) +
足の疲労感は最初走った時は死にそうでしたがさすがに慣れてきました。
今日は途中の湧き水のみずで顔を洗い、飲んでみました、冷たくて美味しい( ^ω^ )
朝6時半、いつも通り出発しましたが、日が昇るのが遅くなってきているので7時半までは快適でした。8時には暑くなりましたが宮が瀬湖につくとやはりかなり涼しい!セミの声がうるさかった夏でしたがコオロギや鈴虫の音色も混じってきました。湖畔には何か植物の種子が舞っています。たんぽぽの種子の大きな感じ。
秋の気配が空気から伝わってきます。しかし半原降りて田代に戻ってくると今日は暑い、8月より暑い、秋をみたのは幻でしょうか?
結局どろどろになって、それでも予定通り午前中に帰宅しお風呂に入ってさっぱりしました。