新年走り始め

１月11日に遅ればせながら走り始めを行いました。

正月中は家族と旅行に行き、墓参りをした以外ケーブル

テレビの前にいました。

旅行では一日3回風呂に入りサウナで汗をかき運動しない

代替としました。

Jawboneつけてから通勤にバスをなるべく使わず歩くようにしています。帰宅後のワンちゃん達のお散歩も合わせると15000歩は歩いています。そのせいか食べても体重は増えないようです。

もう少し食事を控えるか運動量を上げるか？

楽しみたいと思います。