快晴

先週は軽めに走りましたが今週は坂あり50km程度を目指します。
小山田も最近飽きてきたので多摩サイです。
多摩サイは早く走れませんがノンストップで走れるので高回転でくるくる回すにはよい。メタボ対策にはうってつけ。
今日は市民マラソン大会やっていたみたいで途中で下道をはしります。国立折り返しから先に進み、日野橋のひとつ上流にある立日橋を越えます。モノレールの下をずーっと走り、多摩動物園坂を上ってそのまま多摩センター駅、乞田にもどって鎌倉街道で自宅にもどりました。

最近さぼっていて足がタレています。
ローラー買おうかなぁ?なんて思い始めました。

だいぶ太ってきたので

父がなくなってからさまざまな手続き等が続き、さらに自治会の行事などでなかなか自転車にのれません。そうこうしているうちにお腹の肉がまただぶついてきました。
とはいえ寒すぎると億劫になります。
今朝はようやく乗ることができました。
のんびり走るときは鶴見川ということで鴨居までくだり、ふと恩田川へ回ろうと思い付き、恩田川にはいりました。　
多摩川に比べるとCRも狭く、鶴見川、恩田川とも高速練習はできませんが、のんびり走るにはいい感じです。恩田川は砂利道もあり工事もしているので走りにくいところがあります。
子供の国方面に向かって恩田川沿いから１39号にでるとLAWSON恩田店で休憩しました。
このLAWSONは広い。しかもテーブルや椅子がいくつも店頭にでていて店内で買ったものを座って食べられます。僕ははじめてでしたがいれたてレギュラーコーヒー１80円を頼み、外で座っていただきました。自転車乗りにはありがたいお店ですね。
暖かく美味しいコーヒーを飲んで一気に自宅までかえりました。