今日は選挙

今日は選挙ですが晴れているのでその前にちょいとひとっ走り!
野津田公園から緑道へヘロヘロになって坂を登っていきました。晴れていて緑道から富士山がくっきりみえました。
緑道から富士山、緑道の落ち葉の道、緑道のきれいなトイレ。いちいち止まって写真撮りました。
完全なポタですが坂が多いのでそれなりに疲れます。練習不足です。

ひさびさの小山田

ひさしぶりに小山田にいきました。
平坦な最近多摩サイメインでした。
これじゃいかんと肉離れも直ったことだし
漕いできました。
平坦は大分早く走れるようになっていましたが
坂道はかなり脚力、心肺が劣化していました。
プール坂では8kmくらいでへろへろで登りました。
フロントローにはしませんでしたが情けない。
途中で電話が入り、帰宅したので30kmしか漕いで
いませんがちょいときつい小山田はいいですね
またいきましょう。
自宅付近の銀杏並木。落ち葉がすごいことになっていますが近所の方々が掃除しています。戦車道も
たくさんの人が清掃。
今年自分の町の自治会の清掃担当をやっている身と
して、清掃活動している方々に頭を下げながらはしりました。