暑い

昨日に続いて今日も走りました。登り坂は歩いて無理をしません。しかし痩せませんなぁ

31度

昨日と打って変わって快晴、気温31度。
3km走ったところで日差しが強くて歩いたり走ったりとなりました。

28度曇り

久々に30度以下で涼しく感じながら走りました。新しいシューズにも慣れてきて走り方少し変えると踵の反発をうまく使えそうな感じです。お便休み中に少し多く走ってみようと思います

雨だったので走る代わりにniketrainingのアプリで室内トレーニングしてみました。もちろん器具なし最も軽いトレーニングです。しかしハードでした。

今日も暑かった

今日も昨日と同じルートを走りました。シューズは同じでウエアは違います。じかんも同じ8時から9時。気温も33度｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
シューズはフィットして軽くてとてもよい感じ。昨日同様大量に汗をかいて気持ちよく走れました(タラタラですが)
来週は子供の学校の行事で走れない予定ですが晴れてたら少し走りたいと思います

今日も暑かった

8時から1時間
いつもの通りタラタラ走ってきました。暑くて風はないし大汗かいて気分は良かったです。1km10分程度で走る？ので汗は大量ですが心拍は150程度、熱中症で親父倒れる的新聞見出しのリスクはありません。
新しいエピックリアクトいままで履いてきたフライニットより柔らかいクッションの効いたソールのおかげで反発を実感できます。テクノロジーを感じれるのはすごいと思います。

もう一つ新しいスキンズのタイツ。柔らかくて履きやすい、でも締めるところは締めてくれます。気持ち良いです。

ナイキエピック リアクトフライニット

おニューのランニングシューズです。フライニット前提で選びましたが最近の踵が大きいタイプにしてみました。週末5~6km走るだけなので3年は使うでしょうからまじめに選んでみました。