ガスト

ガストの糖質０麺

久々のrun

汗かきました

暑い

今日は台風一過で快晴、昼の暑い時間に走ってきました。但しポケモン拾いながら

台風一過

今朝まで雨だったのですが起きると異常な気温。空がいつもより蒼い。
オヤジがジョギングするには危険な暑さですがなぜか暑い日にダラダラ走るのが好きなのでいつもの5㎞コースを時速6㎞ほどで汗かいてきました。帰りの上り坂はペットの水を飲みながら歩きましたよ。

麻生川

毎週5kmほど走ります

暑いです

今日は33度、へろへろです

良い天気でした

昨日は天気も良く、気持ち良くはしれました

暑い

先週から半袖半ズボンでジョギングしていますが汗がふきだします。いつも川沿いを走りますが子連れだったカモさんのつがいの姿が多数見れました。

久々のジョグ

忙しさにかまけてついつい堕落した休日を過ごしていました。
毎日通勤往復で8000歩、しーちゃんの散歩で4000歩くらいは歩くのですが連休はいけません。
洗車2台する程度でHULU観るか買い物の運転するか、しかも奥様が朝昼晩と食事を作ってくれるのでついつい食べすぎ。
そこで今日こそと思いジョギングしてきました。5kmほどで辛くはないのですが体が重いと感じます。
もう少し体を軽くして颯爽と走れるようになりたいものです。
>
>
>

pebble

pebbleでも歩数記録します。jowbornとほぼ同じ数値になるようです。

JOG

今週は会社お菓子食べ過ぎてお腹がきつい。
ということで走りました。もちろん歩くくらいのスピードはいつも通り。
麻生川の乗馬クラブ折り返しです。気温も走りやすくなりました。暑くなったら自転車です。

タラタラ

タラタラは知っています。

歩くよりすこ早い程度

毎度タラタラ走ります。

週一くらいですが５ｋｍ

ほど。

今日は暖かく春の陽気でした。

梅の花が咲いており

ちょうど走るには良い気温に

なりました。

新年走り始め

１月11日に遅ればせながら走り始めを行いました。

正月中は家族と旅行に行き、墓参りをした以外ケーブル

テレビの前にいました。

旅行では一日3回風呂に入りサウナで汗をかき運動しない

代替としました。

Jawboneつけてから通勤にバスをなるべく使わず歩くようにしています。帰宅後のワンちゃん達のお散歩も合わせると15000歩は歩いています。そのせいか食べても体重は増えないようです。

もう少し食事を控えるか運動量を上げるか？

楽しみたいと思います。