今日は寒かった((((((； Д ))))))

昨日の溜まり場朝練の疲れが残っているので今日は久しぶりに多摩サイをのんびり走ることにしました(´ー｀)y━ ~~　
ところが寒い、平地30km以上で漕いでいても寒い、坂道登りたくなるほど寒かったです。
土曜の新聞に入っていた多摩のタウン誌にお花見のスポットの特集がありよくいく日野橋付近の根川緑道の写真がありました。その写真はいままでいったことがるどこの花見より風情のある素敵な場所に思えたので確かめて見ようとおもったのです。
原橋から多摩サイにはいりましたは原橋の横の水道でしょうか？橋のペンキを塗って工事中でした。
左岸をノンストップで折り返しまで行き木橋がかかっている川に緑道はありました。
実に素敵な花見スポットです。立川公園の競技場裏にあります。
多摩サイ戻るのもつまらないので日野橋で多摩川を越え、しばらく走るとモノレールに沿って左折すると多摩動物園の標識が！そうだ動物園通って多摩センターに戻ろう！と思い緩い登りを進みます。
緩い登りが気持ちよいです。動物園の坂を下ると野猿街道です。野猿？？先週高尾からの帰りに見つけられなかったダ ルチアーノいってみますかd(^O^)b
野猿街道を高尾方面に進むとすぐ左側にお店発見(*_*)、でも開店してませんでしたΣ( Д ) ！10時5分でした。
気を取り直して左折、唐木田方面に進む見ます。ちょうどグリーンウォークにでました。尾根幹、大妻を右折して病院坂を下り、野津田高校坂を登り、帰宅しました。

多摩川原橋の工事

ここが根川緑道

芝生には簡単に降りれます。ここで花見したらすごい景色だと思います。水もきれい。

折角なので多摩動物園まできました。ここから尾根幹までは下ればすぐのはず。

Tm2:32
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溜まり場朝練

LEGONの溜まり場コミュの朝練が稲城付近であり参加させてもらいました。
矢野口で待ち合わせし、当然読売V通りですよね〜〜〜（´。` ） =3
いつもながら死にそうになりみなさんから相当遅れて頂上へ！ロープウエイで登る山を自転車で登るんですからきついに決まっているのにみなさん達者です。
続いて稲城5中交差点右折し連光寺坂、がんばったんですがあっという間にみなさんの姿は消え、いつものように一人で走ります。
頂上から黒川に降り、はるひのの坂を登り尾根幹の出ます。稲城5中交差点を左折してコメダコーヒー店で歓談。
小一時間すごし、今度は一人で連光寺坂再度登ってから帰宅しました。
いやぁみなさんと一緒だといつも走る坂もやたらときついです(´ω`)
短い距離でしたが走った感たっぷり
また遊んでくださいm(__)m
※当然ながら写真撮る余裕全くなし
Tm2:10
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指切りグローブ

自転車の手袋ってなぜ高いんでしょう？まぁ生産数量が小さいからだろうとは思いますが消耗品だけに2000円位だと助かります。先日秋ヨドによったときワゴンで1280円で売っていたので買いました。これだけMサイズあとはSでした。
青色は自転車に使われてない色なのでウエアにもない色ですがお得だったので( ^ω^ )
これからの季節、手袋は何枚あってもいいですからね。
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大垂水峠往復

世間は3連休ですがぼくは土日休みです。しかし日曜は子供のテニスの送迎で自転車には乗れません。よって今日は先週にひき続き大垂水峠、相模湖周回80kmコース！
先週走った上溝から高尾までほぼ一直線ではしれる道を選びました。上田奈の交差点を高尾方面に右折。しばらく快適な道が続きます。先週は日曜だったのでトラックもいなかったのに今日は何台も走っています。それでもこの道は快適です。高尾からの大垂水峠は先週結構ひーひーいって上りましたが今日は大分楽に登れました。まだまだ遅いけど練習の効果ですね。気分がよいので相模湖に下り、天下茶屋から戻って裏大垂水峠を登ることにしました。はじめて裏表制覇です〜o(*^▽^*)o~♪。帰りは走ったことがない北野街道を左折、この道も混んでるなぁ。野猿街道の坂道が長くて辛いっす。野猿街道から乞田にでて鎌倉街道、鶴川街道で帰りました。

上田奈の交差点

高尾登山口から少し登ったところ、のどかな景色です

峠です。3回目ですが大分楽になりました。まだまだゆっくりですが

相模湖側に下り天下茶屋のところで引き返します。また登るぜ！

はぁはぁはぁ

頂上付近にバス停があります。日本橋から58kmなんですね

大垂水峠往復はいまの僕には丁度よい運動です。野猿街道に多摩ニュータウン付近で足は売り切れ、その後はだらだら帰りました。80km走ると足が疲れます。大垂水峠程度でも僕にはかなりの運動になります。5月には半原や牧馬を登り、夏にはヤビツ目指します。
Tm4：24
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大垂水峠

久々の表大垂水峠。おもったより疲れました。最後は10km出せませんね

裏大垂水峠は景色も良く日差しもあって気持ちよく下ります。相模湖駅を左折して相模湖へ

相模湖はトイレ休憩ですが晴れているとのんびりした良い景色です

大垂水峠は昨年11月から坂道の練習始めたとき、初めて登った峠です。今から3ヶ月ほど前のことですが最後の数分は死ぬかと思うほど苦しかったのです。先日相模湖から裏大垂水峠登っとのですが高尾側から登った時と違い楽楽でした。距離的には自宅から大垂水峠、相模湖周回で80kmです。ここのところ天気悪いのと子供の行事で自転車漕いでないので楽しみです。でかけに初パンクも経験し少々遅くなりましたが出発です。上溝からいつもは九沢経由で向原を右折するんですが今日は田名からまっすぐ高尾までの道。これが信号少なくていい感じ。チーム連のローディの方々にガンガン抜かれながらも大垂水峠上っている間は不思議と抜かれません。裏と違い最後はやはりきついですね。ゼェゼェしながらも初めてのときみたいに死ぬぅということはなく無事峠です。くだりは先月登った道です。日当たりもよく高尾側より僕は好きですね。相模湖半でトイレ休憩して津久井湖まで走りますがかなり登りが多く、この道も津久井湖から来る方がらくです。右折すると牧馬峠の交差点をいつか曲がるぞ！とおもいつつもちろんパスして帰りました。結構疲れた80kmでした。尾根幹の周回に比べるとかなりつかれるので次回もこのコース練習するつもりです。
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初パンク( ^ω^ )

バルブがチューブから取れてます。2700km7ヶ月ですからゴムの劣化か？

結構タイヤ外すのと付けるのは力がいりますね。

待ちに待った初パンク！
それは突然やって来ました。
先週週末雨で漕げず、今週土曜は子供のテニスの試合の送迎で漕げず、晴れかつ用事なしの今日、いつもの小山田、尾根幹、稲城の周回では満足できませんヽ( ∀ )
先日相模湖から大垂水峠裏から登ってきたので今回は高尾から相模湖まわるぞぉ！！と少し早めにでようと自転車を玄関から出そうとしたとき？？？？あぁ後輪パンクです
━━━━( ∀ )━━━━!!!!!
しかしよりによって出掛けるときにヾ(; ;Д; ;)
ロードバイク買ったときチューブ、レバーはサドルバックに入れてあるので大丈夫。後輪はずしてホイールからタイヤをはずそうとしましたがやたら堅くてはずせません（´Д｀)
結構必死に力入れてようやくタイヤはずすとバルブの付け根がチューブからとれていました。
タイヤの取り付け方を本でみながら着けましたがなによりタイヤが堅くてビート入れるのに予想以上に力がいりました。思ったより大変でしたが一度やったのでもう大丈夫( ^ω^ )
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雨の週末は

自転車に乗れない虚しい週末でした。土日で一度も自転車に乗れなかったのは自転車はじめて半年間ではじめてだったと思います。それだけ子供と遊んであげないできたんだなぁと少々反省。
せめて乗れないのだからメンテでもすっか！
でも特に調子悪いところはありません。強いて言えば2500kmほど走ったのでデフォルトでついていたビットリオザッファーロのタイヤが大分減ってきたことくらいです。一応交換用にミシュランクリリオンも買ってあるし。
ということで先月もやりましたがチェーンやスプロケ、デイレーラーなどの掃除をやることにしました。デグリーザーと潤滑剤しかありませんのでブラシをつかってよく掃除しました。黒かったのが銀色になりました(´ー｀)y━~~　
雨の日用にローラー買いたいなぁと真剣に思いました。でもできれば山の中を走りたいですね。
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バーエンドミラー

先日津久井湖付近で初立ち転けしたとき、バーエンドキャップを片方紛失していたのでバーエンドが空いていて寒そうでした。wiggleでバーテープ買ったらキャップがついてきたのですがもう少し汚れたバーテープのままでいいや、と倹約心が芽生えてきたのでした。で、まだ穴が空いた状態のままなので気になっていたらたまたま299円で見つけたのでつけることにしました。しかしドロップハンドルでミラーみれるんだろうか？まぁ穴は塞がったのでよしとしましょう。
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TokyoWheels

昼休みに気がつきました。会社のすぐそばに自転車屋さん（*_*)

もちろんはいってみましたよ。
おしゃれなアパレルとグッズのお店でネットビジネスのプレスルームといった感じでしょうか？ちょっとローテイトストアっぽくでカジュアルな感じ。おしゃれな町乗り用ウエアがおおいようです。でもアディダスのアイウエアやマビックのビンディングシューズなども品揃えあり、ローテイトストアがコンセプチュアルな品揃えなのに対し、アイテム中心の品揃えといえますか。
いずれにしてもハード中心の自転車屋ではなくこういうソフト系のお店があると楽しいです。入り口のバイクスタンドも都市型らしく厚さをとらないおしゃれなものです。
場所は浅草橋と柳橋の間でオフィス街ですがショップよりエイドステーションによさそう。お茶飲むところが近くにあれば溜まり場にうってつけのロケーションだと思います。
店員さんも親切で何も買わなかったんですがいろいろ説明してくれましたよ。
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