寒かった

久々に走りましたが出かけるのが億劫になる寒さでした

疲れました

たった今 Runkeeper で 最大の獲得標高 のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/bedce598-fca1-409b-94ef-2ba50b2e8350

2日連続です

たった今 Runkeeper で 最も長距離のランニング のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/bedce598-fca1-409b-94ef-2ba50b2e8350

ひさびさの週末晴れ

たった今 Runkeeper で 最も長距離のランニング のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/65923387-164e-4dd6-92ad-af28d811e44e

暑い

先週は寒かったのですが週末は25度程度まで気温があがり今日はかなり暑くなりました。それでも柿の実やキウイの実などが走っていると目に留まりました。

たった今 Runkeeper で 3番目に長距離のランニング のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/00f358ae-2641-456c-ae62-1b9de4e45639

たった今 Runkeeper で 最も速い 5k のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/e279e7bf-de37-4d0c-b564-4f620d355d4f

台風一過

昨晩暴風雨でしたが今日は快晴
急に暑くなりました

たった今 Runkeeper で 3番目の獲得標高 のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/871dce19-cf6f-4088-af9c-a381578c0a1a

最後1kmは歩きました

たった今 Runkeeper で 2番目に長距離のランニング のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/871dce19-cf6f-4088-af9c-a381578c0a1a

カジュアル用ですが

MQUEEN✕PUMAのスニーカー

まだまだ暑いですが秋冬の準備です。

次を経由して送信されました: BlackBerry Hub for Android

たった今 Runkeeper で 3番目の獲得標高 のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/a18fc5c7-91e1-4f6c-bfbc-122047486cf8

たった今 Runkeeper で 3番目に速い 5k のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/a18fc5c7-91e1-4f6c-bfbc-122047486cf8

たった今 Runkeeper で 3番目に長距離のランニング のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/22811947-8e9f-4df1-ad12-5556d2ce136f

暑かった

6日

今日は広島に原爆が落とされ多くの方がなくなった慰霊の日。

そんなことをしばし想い暑さごときに負けてはいかんという不思議な思考回路からジョギングにでかけてきました。

折り返しあたりの橋にかたひらがわという看板が付いています。私が過去2年ほど週末にジョギングしてきた川なんですが、いまままで麻生川と思いこんでブログにも麻生川走ってきました!!なんてアップしてきましたが、実はかたひらがわだったんです。四捨五入すれば60才とはいえ自分でも愕然としてしまいました。気づいてからは茫然自失、とても疲れたジョギングでした。

麻生川

暑い

たった今 Runkeeper で 3番目に速い 5k のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/26d09782-dc04-4c63-924b-1a55eb082cdc

暑くて歩いたり休んだりしながら楽しみました

4km

昨日の土曜は午前☂だったので今朝曇りですが走ってきました。いつもジョギングするコースは我が家から麻生川に出て麻生川沿いを走って戻るコース。一周5kmなんですが帰りの最後1ｋｍは上りなので歩きます。

他に2筋の川がありいずれもランニングできるようになっています。自転車乗ってるときもそうでしたがすれ違うのはオヤジが多いですね。

オヤジはとにかく運動してます。

引き続き

先週に続き走りました

applewatchでrunkeeper起動したんですが最初の5kmが記録されないなどのトラブルあったのと3kmで走るのをやめ疲れたので歩きました。今日は涼しくて残念。

shoji aoki shared 1 photo with you

shoji aoki shared a photo with you View photo You received this mail because shoji aoki shared these photos with you. If you no longer wish to receive email notifications of shared photos, unsubscribe here. Get the Google Photos app Google Inc. 1600 Amphitheatre Pkwy Mountain View, CA 94043 USA

いつも久々なんですが

花粉も

少なくなってきたので今日こそは!で

自宅近くの麻生川ぞいをジョグしてきました。

本当に久々で

走り出してすぐ左膝に痛みを感じます。

いつも歩く程度のスピードですが汗をかき爽快でした。