良い天気でした

昨日は天気も良く、気持ち良くはしれました

暑い

先週から半袖半ズボンでジョギングしていますが汗がふきだします。いつも川沿いを走りますが子連れだったカモさんのつがいの姿が多数見れました。

久々のジョグ

忙しさにかまけてついつい堕落した休日を過ごしていました。
毎日通勤往復で8000歩、しーちゃんの散歩で4000歩くらいは歩くのですが連休はいけません。
洗車2台する程度でHULU観るか買い物の運転するか、しかも奥様が朝昼晩と食事を作ってくれるのでついつい食べすぎ。
そこで今日こそと思いジョギングしてきました。5kmほどで辛くはないのですが体が重いと感じます。
もう少し体を軽くして颯爽と走れるようになりたいものです。
>
>
>