麻生川

暑い

たった今 Runkeeper で 3番目に速い 5k のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/26d09782-dc04-4c63-924b-1a55eb082cdc

暑くて歩いたり休んだりしながら楽しみました

4km

昨日の土曜は午前☂だったので今朝曇りですが走ってきました。いつもジョギングするコースは我が家から麻生川に出て麻生川沿いを走って戻るコース。一周5kmなんですが帰りの最後1ｋｍは上りなので歩きます。

他に2筋の川がありいずれもランニングできるようになっています。自転車乗ってるときもそうでしたがすれ違うのはオヤジが多いですね。

オヤジはとにかく運動してます。