晴れの週末

いつもの真光寺川沿いではなく片平川沿いの道を走ってきました。相変わらず歩く程度のスピードですが十分汗をかきました。

曇り

‎昨日の自転車に続き今日はラン

ヴァームを飲んでいつもの広袴の公園まで。途中の田んぼに稲がたわわに実っているので秋を感じます。

‎今日は5kmほど走りました

多摩サイ

先週末は雨でした

今日はいつもの国立折り返しまで。

往復45ｋｍですが以前は物足りないコース。

今はお疲れモードです。