久しぶりの

転勤で福岡から東京に戻って来ています。辞令出てから引っ越しや引き継ぎが忙しくランも自転車も全く出来ませんでした。戻ってからも新しい部署ででしばらく海外出張で自宅に泊まることもわずかでした。

ということで体重も増えています。久々の週末自宅なので近所の池まで走ってみることにしました。

自宅から2.5km

今日は気温35度。片道は軽く走りましたが暑くてフラフラ。池で給水して帰りはタラタラ歩きました。股関節あたりがガクガクしちゃうほど久々のランでした。少しでいいので毎週汗を書く習慣を取り戻したいです。