とにかくお腹が減るんです

さて土曜の検診結果は
１ヶ月前から比べると悪玉コレステロールが
微減、善玉が微増
尿酸値横ばい
血糖値微減
でこのまま食事制限していこうということに
なりました。
Fuelbandもきたのでくぅちゃんの散歩たっぷり
したり、遊んで食事制限の空腹感をまぎらわそうと
いう作戦です。
日曜は風が強くて挫けそうでしたがとりあえず
多摩サイ走り連行寺坂を止まっているような速度で
登りへろへろになって帰宅しました。
Fuelbandは自転車の運動をうまく反映できないということでためしてみましたが同じ時間だとくぅちゃんの散歩の半分くらいの効率で反映されていました。
何年か前に購入した高機能万歩計はすぐ飽きましたがfuelbandはオシャレで楽しめそうです。