歩きました

捻挫以来歩くのも少なく走ることはありませんでした。しかし3kg増の現実に今日から再開
sいつもの5kmコースでしたが半分歩いてなんとか、です
暑くて気持ちよい午前でした

先週から

散歩はできるようになりました。

最近走っていませんが

2月に転倒捻挫しようやく普通に歩けるようになってきました。そろそろ走ってみようとおもいます

寒かった

久々に走りましたが出かけるのが億劫になる寒さでした

疲れました

たった今 Runkeeper で 最大の獲得標高 のランニングをしました！https://runkeeper.com/cardio/bedce598-fca1-409b-94ef-2ba50b2e8350

2日連続です

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