久しぶりの

転勤で福岡から東京に戻って来ています。辞令出てから引っ越しや引き継ぎが忙しくランも自転車も全く出来ませんでした。戻ってからも新しい部署ででしばらく海外出張で自宅に泊まることもわずかでした。

ということで体重も増えています。久々の週末自宅なので近所の池まで走ってみることにしました。

自宅から2.5km

今日は気温35度。片道は軽く走りましたが暑くてフラフラ。池で給水して帰りはタラタラ歩きました。股関節あたりがガクガクしちゃうほど久々のランでした。少しでいいので毎週汗を書く習慣を取り戻したいです。

大濠公園

‎福岡の楽しい単身生活もわずか一年でおわります。大濠公園に来るのもあと2回くらい。連休明けに帰京します。この素晴らしい環境を失うのは悲しい。

温泉

‎今日は小雨。運動せずに温泉に行きサウナでタップリ汗かきましいた。

夜のRun

堀を走って大濠公園へ

大濠公園

寒かったので自転車乗らずに大濠公園を毎週走っていました。2周走って1周歩くというレベルですが汗もかいて爽快です。同じ所を走っているのですが景色が毎日違ってその違いに気づくのがまた楽しみになっています。

気持ち良い日

久しぶりに良い天気

今日は自宅から大濠公園まで４００ｍ走り、公園を２周、ヴァームを飲みタラタラ帰宅。気持ちよかった。

BlackBerry 10スマートフォンから
送信済みです。

今週日曜は強風で中央体育館‎に行きサイクルマシンを一時間漕ぎました。

今日は思わず休みだったので大濠公園を一周走えい、一周歩きまた走ると少しのんびりできました。工事中だったボートハウスも完成。ますます素敵なエリアになっていきます。この辺りに家族で住みたいものです。