花粉

昨日今日は絶好の自転車日より
しかし花粉の猛威
すでに一ヶ月以上毎晩薬を飲み始め
目薬も毎日数回指しています
しかし昨日今日は朝起きると
目が目脂で開くのが思い+(´Д`)+
鼻が詰まって口で呼吸(>_<)
風邪でもないのに喉がいたいというか思い(笑)
怖くて自転車乗るのを断念しています
ぼくは6月までこんな感じなんですが今年は
どうなるうでしょう?

快晴

先週は軽めに走りましたが今週は坂あり50km程度を目指します。
小山田も最近飽きてきたので多摩サイです。
多摩サイは早く走れませんがノンストップで走れるので高回転でくるくる回すにはよい。メタボ対策にはうってつけ。
今日は市民マラソン大会やっていたみたいで途中で下道をはしります。国立折り返しから先に進み、日野橋のひとつ上流にある立日橋を越えます。モノレールの下をずーっと走り、多摩動物園坂を上ってそのまま多摩センター駅、乞田にもどって鎌倉街道で自宅にもどりました。

最近さぼっていて足がタレています。
ローラー買おうかなぁ?なんて思い始めました。

だいぶ太ってきたので

父がなくなってからさまざまな手続き等が続き、さらに自治会の行事などでなかなか自転車にのれません。そうこうしているうちにお腹の肉がまただぶついてきました。
とはいえ寒すぎると億劫になります。
今朝はようやく乗ることができました。
のんびり走るときは鶴見川ということで鴨居までくだり、ふと恩田川へ回ろうと思い付き、恩田川にはいりました。　
多摩川に比べるとCRも狭く、鶴見川、恩田川とも高速練習はできませんが、のんびり走るにはいい感じです。恩田川は砂利道もあり工事もしているので走りにくいところがあります。
子供の国方面に向かって恩田川沿いから１39号にでるとLAWSON恩田店で休憩しました。
このLAWSONは広い。しかもテーブルや椅子がいくつも店頭にでていて店内で買ったものを座って食べられます。僕ははじめてでしたがいれたてレギュラーコーヒー１80円を頼み、外で座っていただきました。自転車乗りにはありがたいお店ですね。
暖かく美味しいコーヒーを飲んで一気に自宅までかえりました。

初乗り(^^)

正月休みは乗れませんでした。
年末は忙しく過ごし、年始は自転車に乗るつもりで着替えてテレビつけたらJINというドラマの再放送があり、はじめて見たんですが面白くて2日間自転車のらずぐうたらして過ごしてしまったのでした。

4日働いて迎えた土曜は朝NTTひかりからJCOMに帰る工事でNTTの人が来るのでのれず
日曜にやっと!
その間ひたすら太りましたΣ(Д)！

初乗りですから富士山がきれいに見れる多摩サイでしょう!
矢野口の多摩川原橋から左岸に入ります。
この橋ですが僕は多摩川　原橋だと思っていたんですが他の方のブログで多摩　川原橋と書いてあるのをみてそうだったのか!と思いました。
そのうち調べましょう(いつもの先送り)

いつも通り国立折り返しから四ッ谷橋わたり多摩境付近から戦車道に入り帰宅しました。

今日は選挙

今日は選挙ですが晴れているのでその前にちょいとひとっ走り!
野津田公園から緑道へヘロヘロになって坂を登っていきました。晴れていて緑道から富士山がくっきりみえました。
緑道から富士山、緑道の落ち葉の道、緑道のきれいなトイレ。いちいち止まって写真撮りました。
完全なポタですが坂が多いのでそれなりに疲れます。練習不足です。

ひさびさの小山田

ひさしぶりに小山田にいきました。
平坦な最近多摩サイメインでした。
これじゃいかんと肉離れも直ったことだし
漕いできました。
平坦は大分早く走れるようになっていましたが
坂道はかなり脚力、心肺が劣化していました。
プール坂では8kmくらいでへろへろで登りました。
フロントローにはしませんでしたが情けない。
途中で電話が入り、帰宅したので30kmしか漕いで
いませんがちょいときつい小山田はいいですね
またいきましょう。
自宅付近の銀杏並木。落ち葉がすごいことになっていますが近所の方々が掃除しています。戦車道も
たくさんの人が清掃。
今年自分の町の自治会の清掃担当をやっている身と
して、清掃活動している方々に頭を下げながらはしりました。

肉離れ完治走

父の葬儀、自治会のイベント、そして肉離れと9月以降ほとんど漕げなかったんですがようやく!です。
さすがに足が回らないので国立折り返し往復。38kmくらいだとおもいますがゆっくり軽めのギアで漕いできました。
天気よく多摩さい走行中ずっーと白い富士山がきれいに見えました。朝早かったら相当はっきり見えたとおもいます。
先日調整したリアディレーラーもうまくいき無音でまわるようになりました。ファイナルローの調子はいまいちなので帰宅後みてみましょう。