境川

3連休もいつも通り父の見舞い、自治会、子供のテニスの試合送迎、さらに3男のゲーム大会の送迎、車屋さんに車検の打ち合わせなどなど自転車ライフは迫害され続けています。
ようやく最後の日にチャンスはやってきました。8時に自宅をでて境川へ。途中町田からCRに入る手前、立派な建物が!これが町田市役所の新庁舎ですか?ちょっといまどき立派すぎかな?きれいなのと駐車場もたくさんあって便利にはなります。また付近の狭い道路も広くなったりインフラも整備しつつあるようです。境川の246手前は宅地開発と同時に緑地整備もできてきて5年もすれば立派な遊歩道、緑地帯になりそうです。

今日のCRは暑かった。自転車乗りもたくさん走っていました。しかし鶴川の自宅でてから行きはずーっと激しい向かいt風。CRでは20kmくらいでのんびりはしりましたが必死にもがいたら相当消耗したでしょう。

境川といえば遊水公園。
遊水公園まで休まずにはしって建家のなかで休憩。BlackBerryであれこれしていたら飯田牧場の文字。そうそうアイスでも食べて帰ろう!と思いつき。よってきました。アイス食べてたら10時になったので来た道を引き返して帰りました。帰りは風もなく楽にはしれました。
そうそう遊水公園では昨日買ってあったミニ羊羮たべました。これからの携行食は羊羮ですね。

7月8日

朝から天気不安定ですが以前すんでいた小田急相模原に所用があり自転車でいくことにしました。往復40km程度になるよう少し遠回りしていきました。途中PRO3の感触を確かめて走りましたが明らかに軽く漕げるような感じ。途中豪雨にも会いましたがグリップもいいようです。これだけ踏み込んだ感触が違うと次はホイールも軽いのに変えたくなりますね。次はいつもの小山田を橋って違いを比較してみたいです。

タイヤ交換

先日交換したクリリオンのビート部が剥離してタイヤコードがはみ出している件、金曜に英国からPRO3が届いたので先程交換してみました。なれたので交換15分くらいでできました。クリリオンよりPRO3のタイヤのほうが柔らかく装着しやすかったです。明日朝晴れてれば試し乗りしてみます。

密輸

先週頼んだPRO3が金曜にきました。英国からなのに早い。
週末晴れてればすぐ使えるタイミング。すばらしいですね。
もってみるとクリリオンより大分軽い。
よければ前輪の分も買っておきましょう。よく見てないのですが3100円で送料無料というのはどうしてなんだろう?いつもは総量無料の7000円まで買うのに苦労するんだけど。

6月30日

腰痛回復走とタイトルを決めてまだ腰に痛みは残っているものの8時45分に家を飛び出しました。

しかし飛び出して3km。片平川沿いの道でパーン!!という大音響。

パンクです。あまりに大きい音なんでチューブが破裂したんだな?と思いました。

パンクは2回目、外でははじめてですがタイヤ交換は2回ほどしているので楽しくやれました。しかしあとで判明するのですがビートを片側苦労していれたあと、反対側のビートをいれるのがさらに難航するはずがあっさりできてしまいます。一部ビートの固い部分が剥離しているような箇所がありました。

ともかく空気をいれてはしりだします。2週間前は数ヵ月ぶりの自転車だったので近所の鶴見川を走りました。今日はまだ小山田を走る自信がないので多摩サイです。

パンク修理で予備のチューブを使ってしまったので四ッ谷のY'sでチューブを買いたしました。CRにもどり走る前にタイヤを点検すると一部がぽっかり膨らんでいます　

空気を抜いて入れ直しても同じ。先程見たビートが剥離しているところがチューブの圧力ではずれたようです。

仕方ないのでゆっくり走って帰ることにしました。Y'sでタイヤ交換してもよいのですがタイヤは英国からの密輸があまりに安いのでお店では買えません。帰宅後すぐミシュランpro3を3100円で買いました。送料無料!

パンクです

20分もかからず完了。はやすぎ怪しいぞ？？

チューブの接合部分が破裂していました

ワイズで予備を買いました

とびだしているでしょう？

ひさびさの自転車

本当何ヵ月ぶりか?
朝は路面濡れと小雨で諦めていたのですが11時には日差しがでてきました。
2時間ほどしか時間がとれませんが急いで出掛けます。タイヤ交換してはじめてのためし運転でもあります。自宅から市ヶ尾まで必死に漕いで今度は黒川まで。平地を必死に踏んだんですが復路は抜かれたり。最後の登りもインナーローにしてへろへろ。久々なので無理せずよい汗書いたところでやめておきました。これからも時間がとれたら短くても乗りましょう!

自転車ではありませんが

自転車じゃないのですが最近実家の父の介護に週末泊まりにいくのでなかなか自転車に乗れなくなってしまいました。
雨だけなら市営のトレーニングジムにいけたんですがそれも厳しくなりました。
そうなるとじわじわ体重もウエストもふえてくるわけです。ipodtouchで腹筋とスクワット始めたんですが筋力は少しもどるもののウエイトコントロールにはほど遠い。
ということで楽して痩せる方法を模索していました。そんなときバス待ちで入った100円ショップに売っていた足首に巻き付けるウエイト。片足100円!!!速攻買って平日通勤等につかっています。空いているとき電車に座るとたぶん見えちゃいます。しかし恥ずかしいとかいう場合じゃありません。とにかく減量あるのみです!