ポタ

‎今日も海岸を探索しに漕いできました。

福岡ドームはヤフオクドームという名前なんですね。

小戸公園まで走り、元コウ防ルイ跡を見る。

福岡九州は歴史の宝庫ですね。

往復わずか２５kmですがカジュアルウエアとスニーカーでクリートペダルを漕ぐと結構つかれました。

帰りにスーパー寄り買い物して帰宅。

来週はＧＷで帰宅するので自転車ではなく久しぶりにJaguarのハンドルを握りたいと思います。

百道

ひっこしで足りないものを天神で買い足しや洗濯など済ませた後百道がきれいに公園化しているというので走ってきました。

大手門から１０分でこんな景色に出会えます。ジャイアントストアでさこっしゅ買いに行きましたがないのでナイロンのバッグを買い、ドンキーで太い自転車のワイヤーキーを買いました。これは買い物に自転車を使う機会が増えそうだからです。

走っていると福岡は自転車が多く西南学院の学生は皆おしゃれに自転車を乗っています。‎歩道の自転車道も整備されていますがイマイチ走りいにくい。歩道がタイルなのと交差点でのすれ違いがルールは無いようで混乱します。

しかしきれいなところが多く

嬉しいです

百道

ひっこしで足りないものを天神で買い足しや洗濯など済ませた後百道がきれいに公園化しているというので走ってきました。

久々そしてなんと福岡

‎久々の自転車漕ぎですがなんと福岡です。転勤で単身赴任で昨日ひっこしてきましいた。大ざっパに片付けて久々に漕いできました。もっともカジュアルウエアでゴミ袋購入のついでです。

２５年ぶりの福岡、一人暮らし！

家内に申し訳ないと思いつつ自分の時間が贅沢に使えます。

一ヶ月ほどしたら遠出してみようと思います。

久々の尾根緑道

メタボのためにも週一は自転車です
多摩サイばかりだったので久々に
小山田まわってきました。
さくらの季節も見事ですが
落ち葉の緑道もきれいです
清掃の方ごくろうさま

とにかくお腹が減るんです

さて土曜の検診結果は
１ヶ月前から比べると悪玉コレステロールが
微減、善玉が微増
尿酸値横ばい
血糖値微減
でこのまま食事制限していこうということに
なりました。
Fuelbandもきたのでくぅちゃんの散歩たっぷり
したり、遊んで食事制限の空腹感をまぎらわそうと
いう作戦です。
日曜は風が強くて挫けそうでしたがとりあえず
多摩サイ走り連行寺坂を止まっているような速度で
登りへろへろになって帰宅しました。
Fuelbandは自転車の運動をうまく反映できないということでためしてみましたが同じ時間だとくぅちゃんの散歩の半分くらいの効率で反映されていました。
何年か前に購入した高機能万歩計はすぐ飽きましたがfuelbandはオシャレで楽しめそうです。

何か月ぶり

この前自転車を漕いだのはいつだったか?
忘れるほど乗っていませんでしたが
時間がとれたので多摩サイいってきました。
曇りで走りやすい気温でした。
驚いたのは四ッ谷のセブンイレブンがしまって
いました。看板が外れていたので
やめたのではないか?と思われます。
ときどき補給に立ち寄っていて便利だったの
ですが残念。